健康の為に運動しなければと考える人は多いと思います。
ただ、思うだけで、行動に移す人は少ないのではありませんか？
人は、無意識の中で「健康になる」「気分転換になる」プラス思考と「ケガをするかもしれない」「時間がない」という様なマイナス思考がぶつかって行動が停止しがちです。
一般的に言えることは、プラス思考を増やしたり、強くする場合では、余計なマイナス思考が新たに生じる事になります。
よって、マイナス思考を弱め、プラス思考に転換する事が重要です。
たとえば「時間がない」を「この時間を有意義に使うには」といったようにプラス思考を優先的に考える事であなたもプラス思考に転換できるかもしれません。
これはあくまで一つの考え方ですが、参考にして下さい。
物事をプラス思考に考え、ストレスのない楽しく健康な毎日を過ごしてください。
「あさがお」平成29年4月から
※記事を書いた薬剤師さんは「くすりのエスエス堂」に勤務されています。
